7 Keuntungan Unik Rajin Bangun Pagi

Anda
pernah mendengar slogan "Early to bed, early to rise, makes a man
healthy, wealthy, and wise"? Slogan ini sungguh tepat, karena ketika
Anda tidur lebih cepat dan bangun lebih awal, Anda mendapat cukup waktu
istirahat dan bangun dalam kondisi yang segar-bugar. Dengan kondisi
ini, Anda bisa lebih meningkatkan produktivitas hidup Anda sepanjang
hari.

Maka,
untuk Anda yang masih belum bisa mendapatkan quality time akibat
selalu begadang dan bangun kesiangan, coba pertimbangkan untuk lebih
mengatur waktu. Bangun pagi itu menyenangkan, lho, karena Anda bisa
mendapatkan waktu ekstra untuk melakukan hal-hal yang ingin Anda
lakukan.

1. Mengasah pikiran dan hati

Pagi
hari merupakan waktu yang baik untuk pengembangan diri. Misalnya,
untuk membaca buku Your Job Is Not Your Career-nya Rene Suhardono yang
tak juga habis dibaca itu. Baca buku ini pada pagi hari. Suasana yang
masih tenang akan menjadi anugerah yang bisa Anda gunakan untuk
mengembangkan diri Anda, secara profesional, emosional, fisik, mental,
dan spiritual. pagi hari adalah waktu untuk mengasah pikiran dan hati.

2. Berolahraga

Tidur
lebih awal, membuat Anda mampu bangun pagi dengan bugar. Waktu yang
masih ada bisa Anda gunakan untuk berolahraga, entah di rumah atau di
gym dekat kantor.

3. Membereskan hal-hal kecil

Bereskan
hal-hal kecil yang harus Anda lakukan lebih dulu untuk menyelesaikan
tugas yang lebih besar pada hari itu. Misalnya, balas dulu email-email
yang belum dibuka di inbox, supaya rongrongan email dari klien atau
departemen lain di kantor tidak menyita perhatian Anda.

4. Meningkatkan produktivitas

Jika
Anda mengawali hari lebih awal, Anda akan membuat hari terasa lebih
panjang. Dengan demikian, Anda bisa melakukan lebih banyak dalam satu
hari daripada biasanya. Jika pekerjaan Anda menumpuk untuk esok hari,
tidurlah lebih awal, bangun lebih pagi, maka Anda bisa menyelesaikan
tugas dengan lebih cepat.

5. Menggunakan waktu untuk berpikir

Pakar
keuangan James Citrin pernah mengatakan, "Heningnya pagi seringkali
terjadi ketika pikiran kita sedang jernih, dan memungkinkan untuk
memecahkan persoalan penting." Artikelnya, Tapping the Power of Your
Morning Routine, akan memberikan wawasan pada Anda betapa berharganya
waktu pagi. Dalam artikel tersebut Jim juga melaporkan bahwa 80 persen
pejabat perusahaan yang diwawancaranya bangun pukul 05.30 atau lebih
pagi.

6. Melakukan meditasi

Meditasi
menyebabkan keseimbangan emosional dan kesejahteraan diri. Jika Anda
mengawali hari dengan bermeditasi, Anda akan membawa keseimbangan dalam
hidup Anda sepanjang hari, dan memperbaiki kualitas hidup Anda. Pagi
menjadi waktu yang lebih baik untuk meditasi karena pikiran Anda masih
segar, rileks, dan otak masih tajam.

7. Mengalahkan kemacetan

Warga
Jakarta atau kota besar lain di Indonesia tentu tahu, jika Anda harus
menempuh waktu puluhan kilometer menuju kantor setiap hari, Anda akan
menghemat waktu jika berangkat ke kantor lebih awal. Dengan tiba di
kantor lebih awal Anda bisa menggunakan waktu yang masih ada untuk
melakukan hal-hal yang Anda sukai, entah itu membaca, olahraga,
menelepon orangtua di kampung, merencanakan kegiatan dalam sehari, dan
lain sebagainya. Daripada menggunakan waktu ini untuk mengarungi
kemacetan, lebih baik memanfaatkannya untuk "me time" kecil-kecilan kan?